Osobné Tréningy v Bratislave

Individuálny prístup

U každej klientky sa snažím nájsť unikátny spôsob, ako dosiahnuť jej ciele – či už ide o prispôsobenie režimu a tréningov časovým možnostiam, zdravotným obmedzeniam alebo osobným preferenciám. Spoločne prídeme na to, čo bude fungovať najlepšie práve pre Teba.

Tréningový plán na mieru

Tréningový plán prispôsobím Tvojim potrebám, cieľom a priestoru, v ktorom budeš cvičiť. Pred začiatkom spolupráce si hotový tréningový plán spolu prejdeme a vysvetlíme si, prečo sa v ňom jednotlivé cvičenia nachádzajú (chcem, aby si vedela, prečo cvičíš). Máš tiež možnosť požiadať o úpravu či výmenu cvičení, ak Ti niektoré nebudú vyhovovať.

Tréningy v pohodlnej appke

Dbám na kvalitu svojich služieb, preto Ti sprístupním aplikáciu, v ktorej budeme sledovať Tvoj progres – váhy, opakovania aj vývoj počas našej spolupráce a osobných tréningov. Zároveň budeš mať vždy prehľad o svojom tréningovom pláne a budeš vedieť, čo Ťa na tréningu čaká.

Nastavenie cieľov v strave

Spoločne nastavíme výživové ciele tak, aby podporovali Tvoj progres vo fitku – či už ide o chudnutie, naberanie alebo udržiavanie hmotnosti. Kalorický príjem nastavujem na mieru, no môžeš so mnou pracovať aj formou intuitívneho stravovania. V oboch prípadoch Ťa budem pravidelne kontrolovať.

Kde?

365 Fit&Co Eurovea, Bratislava